Aprendizado.

Aprendi que nem tudo é sempre como a gente quer "fato" , que se a vida fosse fácil eu nasceria chorando, e que as vezes amar alguém nem sempre é melhor opção mas sempre a que a gente segue.

Minha cabeça essas últimas semanas está uma bagunça, tentando achar respostas para inconvenientes perguntas. Posso me arrepender de certas decisões sem ter a mínima certeza de nada, mas cada dia que passa me deixa mais para lá do que para cá. Queria poder chegar pessoalmente e perguntar tudo e receber respostas que queria ouvir e totalmente o contrário, nessas horas que eu faço? não sei.... - Não tenho a mínima idéia?... Tive 3 opiniões de pessoas que eu confio eu amo muito pessoas que já passaram por muita coisa e continuam passando. Mesmo assim não sei, perguntar pessoalmente também não é a melhor idéia, perguntar para um amigo é uma sugestão, mas vai acabar sendo revelado :S

Única opção mais sensata, esperar o tempo agir ao meu favor, esperar perguntas sem resposta serem respondidas por atos do dia a dia, mas é complicado o contato é pouco quase que de mês em mês e olhe lá, aprendi que a distância as vezes aproxima as pessoas mas por um tempo indeterminado que com o tempo tudo vai se desgastando, como um bloco de ferro sobre os efeitos do clima tenso.

Aquela noite ♪

Dia 12 de Junho dia dos namorados *-*

Todo ano rola a Crazy Fest aqui na city, um dos organizadores é amigo meu.

Estava no zero dias antes já nem sabia certo se iria ir ou não, chega o dia da festa ainda estava no zero, não tinha grana e muito menos fantasia :~~ Pela manhã fui na casa do meu primo cobra uma grana que ele estava me devendo, ele acabo me dando até uns fukers a mais que o nessessário, lógico para me cobrar futuramente --' "Fatão" Bom ele foi meu herói naquela hora, fui comprar o ingresso pela tarde, encontrei depois com os guris no centro. Passei quase metade daquela tarde atrás de fantasia, na real não consegui nada dai fui de improviso botei uma roupa qualquer e um chapéu na cabeça só para dizer que estava fantasiado UIEUAEUOUAUIEOAU'

Mas no fim todo esforço valeu a pena o/ por que será ?

Pela 1hr da Manhã dia 13, na noite de Domingo.

Estava com os guris lá na festa dançando dai encontrei com uma grande amiga, alguém que eu admiro muito, dei oi e conversei um pouco com ela, dai fui me divertir e beber um pouco, lá pelas 3 da manhã encontrei com ela novamente, dançamos bastante, eu olhava para ela e cada vez mais admirado com aquela pessoa, sinceramente tenho que admitir que já sentia alguma coisa por ela faz tempo, de alguma forma ela sempre me atraia, o charme e a beleza combinadas com a personalidade fascinante dela sempre me fez e faz bem, por isso sempre adorei a nossa amizade e sempre tive um carinho enorme por ela, por isso nunca tive sei lá coragem de chegar nela ou falar alguma coisa. Mas algo naquela noite me mostro que as vezes a gente tem que agir sem ter medo. "Meu único medo era nossa amizade tomar um rumo diferente, algo que devido aquela ação pudesse provocar uma reação sem voltas".

Mas depois de dançarmos bastante, ela reclamou de dor nos pés por causa dos sapatos, dei a idéa de ela tirar os sapatos dos pés, para se sentir mais a vontade já que estávamos pulando muito, nesse momento ela tirou os sapatos e olhou para mim eu estava de frente para ela, olhei em seus olhos fiquei sem reação, sem saber como agir, mas meu corpo falava por mim e minha cabeça tentava colocar tudo em ordem mas não conseguia, eu sabia o que fazer, queria sentir o calor daqueles lábios delicados, não consegui pensar e mais nada o mundo paro naquele momento, só conseguia ver ela na minha frente e mais ninguém, fui tirando os cabelos da frente de seu rosto sem pressa, toquei o rosto dela pela primeira vez com a minhas mãos era uma pele macia, cheguei até seu pescoço onde parei, fui me aproximando devagar com a mão em seu pescoço olhando em seu olhos, eu sentia sua respiração, naquela o que eu estava fazendo não tinha mais volta mas era tudo que sempre quis, ela fechou os olhos antes de mim que toquei seus lábios pela primeira vez, um beijo? Não. Mais que um beijo, naquele momento percebi que não era só eu que tinha aquele sentimento mas ela também, percebi pelo seu beijo, era um beijo lento sem pressa como dois apaixonados, não apenas como um beijo de duas pessoas que ficam em uma balada, adorei aquele momento, se entregamos ao tempo e a tudo que mais queríamos... Por conhecer ela como conheço tentei fazer do momento o momento mais especial possível, tornar especial cada segundo e tudo que sempre quis fazer escolhi a pessoa certa para fazer, alguém que vai sempre ser minha amiga pessoa pela qual nunca irei mudar meu ideais e hoje algo mais *-*

Postagem especial...

Ontem eu estava sentado estudando, meu primo chegou para me visitar, na verdade ele venho me cobrar a grana que pedi emprestado para ir numa balada no fim de semana euaueaueuoaioueo'

Bom ele pego minha carteira e sugo os troquinhos que eu tinha lá. Ele jogou minha carteira em cima da mesa aberta, acabei vendo a a tua foto Aliice aquela lembras que disse que adorava \z é acredite ou não eu guardo ela com carinho comigo.

Tu deve estar pensando agora, que guri exagerado com tu sempre fala, mas eu estou pouco me importando, porque se não fosse pelo meu exagero eu acho que a gente nunca iria ter os momentos mágicos que tivemos perto um do outro, desde aquele nosso primeiro encontro.

Fiquei pesando, e relembrando alguns momentos importantes entre nós, hoje só tenho a te agradecer, e dizer que tu sempre vai ser aquela pessoa especial que me dava os melhores conselhos nas horas certas, aprendi muito contigo, espero que tu tenhas levado alguma coisa de especial de min também né :P

O principal de tudo foi aprender sobre o que é o amor de verdade sobre como a gente é feliz e ao mesmo tempo sofre por não poder ter a pessoa sempre perto de você. Sabe namorei 5 meninas antes de te conhecer, amei elas não nego, mas apenas você foi aquela que considerei o meu primeiro amor de verdade e aquele amor que a gente nunca esquece, certo que não namoramos por causa da distância mas para min era como um namoro a distância de uma certa forma :D

Hoje somo grandes amigo lógico não temos nos falado mais como antigamente, mas espero que essa amizade não se perca com o tempo, isso pode ser fato mas já aconteceu com várias pessoas que admirava que acabaram aos poucos sendo esquecidas no tempo, não por parte minha mas por parte delas, mas isso acontece, faz parte do movimento lógico das coisas, mas mesmo que um dia por algum motivo de força maior algo aconteça que a gente perca o contato geral, eu nunca vou esquecer de ti e de tudo que passamos juntos e de cada conselho sábio que você me deu, por que é isso que mostra quem eu sou hoje e quem eu quero ser no futuro. A cada problema em que eu não ache a solução vou lembrar de ti e lembrar de coisas que tu me falava e tentar resolver com a maior maturidade possível.

Hoje só tenho a agradecer a deus por ter te colocado no meu caminho o/

Com todo meu carinho, Te adoro meu Anjinho ♥

Treino na Academia

Um pouquinho sobre eu e a academia :D

Bom eu estou a mais ou menos 1 ano e 4 meses na academia. Mas 7 meses desses 16 meses que estou treinando foram jogados fora. Por que eu falaria isso ? É que nos 7 primeiros meses de academia eu nunca tinha treinado a sério muito menos me alimentado direito, não forçava fazia o típico treino fisioterapia que nem um amigo meu fala sempre :D

Do sétimo mês em diante a coisa mudou comecei a levar a sério e eduquei minha alimentação também foi duro mas eu consegui. A alimentação é importante tem que anda parelho com o treino que você faz na academia. Em segundo lugar comecei um treino mais duro com o dobro do peso, percebi a diferença de aumento muscular nos primeiros meses, meus amigos começaram a zua dizendo que eu estava tomando bomba, mas não foi nada disso foi dedicação mesmo.

Entrei na academia com 24 cm de braço Fechado nos 7 primeiros meses não cresci abosolutamente nada apenas 3 cm atingindo 27 cm de braço, quando comecei o treino pra valer mesmo já aumentei 10 cm de braço hoje estou com 37 cm fechado pretendo atingir 41 para ai em diante manter.

Dica de treino e alimentação.

Bom como eu era seco raquítico precisei de algo que me desse energia e aumento de peso.

Elementos que usei na minha alimentação foram Hiper calóricos e Creatina.

Mas vou falar sobre o modo certo de usar eles, bom é o jeito que eu uso nunca me deu problemas.

Durante a manhã assim que acordar tome 200 ml de aguá isso é importante a água é quase base da sua alimentação, bom eu como 2 fatias de pão integral com manteiga, + ou menos pelas 10 hrs da manhã misturo uma dose pequena de creatina em um copo de 300 ml de água, o almoço depende de familia para familia eu sempre como arroz e feijão e umas 2 fatias de tomate, a tarde pelas 13:30 eu tomo 4 colheres de sopa de suplemento em 400 ml de leite, 15:00 horas mais 2 fatias de pão integral com 300 ml de suco de uva misturado com creatina, dai 15:15 vou pra academia treinar, na academia o treino tem que ser forçado faça seu músculo não ter mais força para levantar o peso isso é importante o músculo não conta então faça até morrer se chegar a 15 repetições e não cansar aumente o peso. Obs: Beba muita água durante o treino, não estou falando 2 copos de água e sim uns 10 no mínimo creatina retém água no músculo é importante seu corpo se manter bem hidratado.

Pós treino você tem 30 min para se alimentar depois do treino isso é importante você precisa repor a energia que perde durante o treino, eu sempre como uma salada de fruta na saída da academia mas pra quem não pode, uns 2 cacetinho quando chegar em casa é o suficiente, depois apens jante normal sem refrigerantes apenas suco ou água.

Sobre a Creatina, Visite o link abaixo:

http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3894&ReturnCatID=763

Allstars!

Acordei com as mãos para o céu, sabendo que o limite dado por mim apenas eu próprio poderei alterar, voltei a ativa a ter vida própria e saber que a felicidade a gente encontra apenas se saber amar a si próprio e a conquistar sua própria confiança. Voltei a cuidar da aparência a fazer a barba e forçar na academia *-*

É como dizem cuide do seu jardim para que as borboletas pousem nele, superei todos os problemas com histórias do passado, hoje sou um ser humano com uma visão melhor da palavra amor do que significa amar alguém e o que aquela pessoa significa para você, as decisões e opiniões que irei tomar daqui em diante serão diferentes das infantis que tomava meses atrás porque agora tudo mudou eu mudei. o/